Fisioterapia Preventiva ou de Prevenção. A maior parte dos desportistas de alta competição e dos profissionais ligados ao desporto sabe a importância que os alongamentos têm antes de efectuar qualquer exercício fisico ou qualquer actividade fisica. Também o leitor deve fazer alguns alogamentos antes de qualquer actividade fisica ou exercio fisico, fazendo uma fisioterapia preventiva colocando em prática de alguns dos exercicios fisioterapia que mencionamos neste site, pois essa prevenção evita o aparecimento de problemas de saude. Essa prevenção começa com os alongamentos que mencionamos, antes da prática de qualquer actividade fisica. Para ajudar o leitor na fisioterapia de prevenção elaboramos este artigo para que de alguma forma o possaguiar na prática duma actividade fisica saudável e que melhore a sua condição fisica bem como a sua saude, ou que evite que a mesma se deteriore.
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